Az „önfejlesztés” szó mára szinte buzzword lett. Mindenki használja: coachok, pszichológusok, influenszerek és könyvcímek is előszeretettel dobálóznak vele. De vajon mit is jelent pontosan? És ha már ennyire beépült a köznyelvbe, milyen más szavakkal lehetne kifejezni ezt az egyre mélyülő, személyes folyamatot?
A magyar nyelv gyönyörűen árnyalt, és az „önfejlesztésnek” is számos ízes, hangulatgazdag megfelelője van – csak egy kicsit jobban meg kell hallanunk őket.
Fejlődés – de nem akármilyen
A „fejlődés” az egyik leggyakoribb szinonimája az önfejlesztésnek, de önmagában még kissé általános. Nem tudjuk, mi fejlődik – egy növény? Egy gazdaság? Egy kapcsolat? Amikor önmagunkról van szó, finomítani kell a kifejezést. Az „egyéni fejlődés” már sokkal pontosabb, de ha azt mondod, „dolgozom magamon”, máris életszagúbb.
Szabó Anna, a www.onmagamklubja.hu alapítója gyakran használja ezt a fordulatot, mert – ahogy ő mondja – „az önfejlesztés nem csillogás, hanem munka. Belső munka, amit csak te végezhetsz el, de a hatása messze túlmutat rajtad.”
Önismeret – a gyökér, nem a gyümölcs
Az „önismeret” talán az egyik legmélyebb rokonértelmű kifejezés. Ugyanis az önfejlesztés nem történhet nélküle. Ahhoz, hogy bármit is alakíts magadon, először tudnod kell, ki vagy, mire vágysz, mi mozgat – és mi akadályoz. Ha az önfejlesztés egy út, az önismeret a térkép. Vagy még inkább az iránytű, amit belül hordasz, és ha jól olvasod, segít elkerülni a belső kanyarokat.
Önmegvalósítás – a cél, amit nem lehet siettetni
Egy másik rokonfogalom az önmegvalósítás, de ezt már kevesebben merik használni. Talán mert túl nagynak, túl véglegesnek hangzik. Pedig a lényege egyszerű: eljutni oda, ahol már nem csak létezel, hanem valóban éled is azt, aki vagy. Az önmegvalósítás nem az, amikor minden tökéletes – hanem amikor tudod, hogy az életed a sajátod. És ehhez a legtöbbször apró, lassú önfejlesztési lépések vezetnek.
Önreflexió – a csendes társ
A legkevésbé „trendi”, de annál fontosabb rokonfogalom az önreflexió. Ez az a képesség, amikor nemcsak mész előre, hanem néha megállsz, és visszanézel. Kérdezel. Felülvizsgálsz. Hibázol. Tanulsz. Az önfejlesztés csendes oldala ez – kevés lájk jár érte, de hosszú távon ez visz igazán előre.
És a legszebb: önmagaddal törődni
Talán nem is kell mindig idegen kifejezés. A legegyszerűbb és legszívhezszólóbb szinonima lehet az, ha azt mondod: „törődöm magammal.” Ez már nemcsak fejlődésről, hanem szeretetről, figyelemről és gyengédségről is szól. Mert végső soron az önfejlesztés nem arról szól, hogy jobb ember legyél. Hanem arról, hogy végre önmagad lehess.
Forrás: Szponzorált Tartalom